Παχύσαρκα παιδιά
Posted by kostas iordanidis on Monday, March 2, 2015 Under: Συμβουλές
Η καταγραφή της συχνότητας παχυσαρκίας για παιδιά έδειξε ότι είναι σχετικά χαμηλή στα παιδιά προσχολικής ηλικίας, κορυφώνεται στα παιδιά σχολικής ηλικίας και στη συνέχεια μειώνεται απότομα στα κορίτσια και λιγότερο στα αγόρια εφηβικής ηλικίας.
Η συχνότητα των υπέρβαρων παιδιών είναι επίσης χαμηλότερη στα παιδιά προσχολικής ηλικίας και ουσιαστικά υψηλότερη σε παιδιά σχολικής ηλικίας αλλά και στους εφήβους. Είναι ενδιαφέρον ότι η συχνότητα υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών είναι μεγαλύτερη στα κορίτσια παρά στα αγόρια προσχολικής και σχολικής ηλικίας, ενώ στην εφηβεία οι όροι αντιστρέφονται. Ας δούμε πιο αναλυτικά πώς ορίζεται η παιδική παχυσαρκία και με ποιους τρόπους μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Παιδική παχυσαρκία ορίζεται ως η υπερβολική και ανώμαλη συσσώρευση λίπους στο σώμα ή σε ορισμένες περιοχές του σώματος του παιδιού σε τέτοιο βαθμό, που να επηρεάζεται δυσμενώς η υγεία.
Για να δούμε εάν το παιδί μας είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο θα πρέπει να ελέγξουμε τις εκατοστιαίες θέσεις ή σταθερές αποκλίσεις του Δείκτη Μάζας Σώματος. Εάν ο Δείκτης Μάζας Σώματος του παιδιού σας βρίσκεται μεταξύ 85ης και 95ης Εκατοστιαίας Θέσης (ΕΘ) τότε θεωρείται υπέρβαρο, ενώ όταν ο ΔΜΣ βρίσκεται >95η ΕΘ τότε το παιδί θεωρείται παχύσαρκο.
Στα περισσότερα παιδιά φαίνεται ότι τα αίτια για την εμφάνιση της παχυσαρκίας είναι ο σύγχρονος τρόπος ζωής, οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες (κακής ποιότητας διατροφή, fast -food, αυξημένη πρόσληψη λιπαρών), η αυξημένη πρόσληψη τροφής, η ελλιπής άσκηση (αυξημένος χρόνος παρακολούθησης τηλεόρασης, μετακίνηση μόνο με αυτοκίνητο) και τέλος η κληρονομικότητα.
Λόγω της αυξημένης συσσώρευσης λίπους στο σώμα, το παιδί έχει μεγάλες πιθανότητες να αναπτύξει Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2, δυσλιπιδαιμία, υπέρταση, καρδιοαγγειακά νοσήματα, λιπώδη διήθηση του ήπατος, σύνδρομο άπνοιας στον ύπνο. Πολύ σημαντικές όμως είναι και οι κοινωνικοψυχολογικές επιπτώσεις που μπορεί να παρουσιαστούν στο παιδί, όπως: χαμηλή αυτοεκτίμηση, κοινωνική απομόνωση, τάση για εξαρτήσεις και αυτοκαταστροφή, κοινωνικό ρατσισμό καθώς επίσης και μειωμένη απόδοση στο σχολείο. Ένα παιδί με παχύσαρκους γονείς κινδυνεύει σαφώς περισσότερο να γίνει παχύσαρκος ενήλικος. Οι παχύσαρκοι έφηβοι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να γίνουν παχύσαρκοι ενήλικες συγκριτικά με τα παχύσαρκα παιδιά. Εκτιμάται ότι το 70% των προεφηβικών παχύσαρκων και το 80% των παχύσαρκων θα γίνουν ενήλικοι παχύσαρκοι.
Το διατροφολόγιό του και η σωματική του δραστηριότητα είναι οι δύο πιο σημαντικοί παράγοντες που καθορίζουν το βάρος. Υπάρχουν περιπτώσεις που το παιδάκι προσλαμβάνει μεγαλύτερη ποσότητα σε θερμίδες (μεγαλύτερες μερίδες φαγητού, τρόφιμα αυξημένα σε λιπαρά και ζάχαρη) από ό,τι καταναλώνει με τη φυσική του δραστηριότητα. Έρευνες έδειξαν ότι τα υπέρβαρα παιδιά καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες σε λιπαρά και πρωτεΐνες από τα παιδιά με φυσιολογικό βάρος.
Πηγή: Υγεία, διατροφή, ομορφιά
Πηγή: Υγεία, διατροφή, ομορφιά
In : Συμβουλές
Tags: διατροφη
