Η επίδραση του ήλιου είναι ιδιαίτερα ευεργετική στο ανθρώπινο οργανισμό. Δίνει ζεστασιά και ευεξία. Έχει αντιμικροβιακή δράση, συμβάλλει επίσης στη σωστή λειτουργία της όρασης και τελικά συμμετέχει στη σύνθεση της βιταμίνης D.
Πέρα όμως από τα παραπάνω οφέλη, η ηλιακή ακτινοβολία κρύβει και κινδύνους. Οι αρνητικές επιδράσεις του ήλιου πάνω στο δέρμα διακρίνονται σε χρόνιες και οξείες.
- Στις οξείες επιδράσεις συγκαταλέγεται η ηλιακή καύση και ορισμένες φωτοευαισθησίες, όπως η φαρμακευτική φωτοτοξικότητα και η ηλιακή αφόδωση.
- Οι χρόνιες επιδράσεις του ήλιου προκαλούνται από την συσσώρευση της ηλιακής ακτινοβολίας στα ανθρώπινα κύτταρα που γίνονται σε βάθος χρόνου και περιλαμβάνουν τα δερματικά καρκίνια, τη φωτογήρανση και ορισμένες δερματικές παθήσεις που προκαλούνται από το φως.
Για όλους αυτούς τους λόγους που αναφέρονται παραπάνω θα πρέπει όλοι να έχουμε στο μυαλό μας τρόπους για την προφύλαξη και την προστασία μας , όπως:
Να φοράτε τα κατάλληλα ρούχα και αξεσουάρ, όπως τα παπούτσια, μακρυμάνικες μπλούζες και γυαλιά ηλίου.
Να μην μείνουμε πολύ ώρες κάτω από τον ήλιο.
Να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με μεγάλο δείκτη προστασίας.
Αν κολυμπάμε στη θάλασσα θα πρέπει να ανανεώνουμε το sunscreen πάνω στο δέρμα κάθε 2 ώρες περίπου.
Να αποφεύγουμε το σολάριουμ.
Να προσέξουμε για τυχόν αλλαγές στο μέγεθος των ελιών του δέρματός μας.
Ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές θα απολαύσουμε τα οφέλη του ήλιου χωρίς κίνδυνο για την υγεία μας.
Από την δερματολόγο Τσιρώνη Μαρία, συνεργάτης του διαγνωστικού κέντρου Ιατρικής Πρόληψης
Στην Ιατρική Πρόληψη μπορείτε να διεκπεραιώσετε προληπτικές εξετάσεις που εκμεταλλεύονται τις τακτικές προσφορές.
