Έχει αποδειχθεί ότι τα άτομα με ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής έχουν την δυνατότητα να ασκούνται πιο εύκολα από ότι τα άτομα που δεν έχουν ένα σταθερό πρόγραμμα διατροφής. Έτσι όσοι τρέφονται με σταθερό πρόγραμμα και με αρκετά συχνά γεύματα μπορούν πιο εύκολα μπορούν ...